Trening na barki

Mięśnie barkowe są mięśniami, które potrzebują odpowiedniego zaangażowania. Przy treningach często są niedopracowane, lub ćwiczone za bardzo i narażone kontuzji. Mięśnie barków często pracują podczas […]

Ćwiczenia na nogi

Trening odpowiadający za wyćwiczenie mięśni nóg jest bardzo ciężki i wymaga cierpliwości. Plan powinien zostać ułożony dla każdego indywidualnie. Nogi posiadają największą partię mięśni na […]

Scroll To Top